노안이 오면 눈의 렌즈 역할을 하는 수정체의 탄력이 떨어지고 점점 뿌옇게 흐려져서 백내장을 유발하기도 하며,
눈물샘이 위축되고 눈물의 양이 줄어들면서 안구건조증이 생기기도 해요~
노안을 완벽하게 예방하거나 피하는 것은 불가능하지만 평소에 눈을 보호하는 생활습관을 몸에 익힘으로써, 그 진행 속도를 늦추거나 상태를 완화시킬 수는 있답니다. 일상 생활에서 습관화 할 수 있는, 간단한 눈의 노화 예방 방법을 알려드릴께요~^^


1. TV나 컴퓨터 모니터를 2시간 이상 보시면 안되요!
2. TV나 컴퓨터 모니터를 볼 때, 눈을 자주 깜빡여주세요!
3. 불을 밝게 켠 상태에서 TV를 봐주세요!
4. 지하철, 버스 등 흔들리는 장소에서의 독서는 피해주세요!
5. 지나치게 강한 직사광선이나 빛은 피해주세요!
6. 자외선 차단을 위해 모자, 선글라스 등을 착용해주세요!
7. 녹황색 채소를 많이 섭취해주세요!
8. 충분한 수면을 취해주세요!
9. 1시간 눈을 사용하면 5~10분 휴식을 취해주세요!
10. 1년에 한 번 이상, 정기적인 눈의 검진을 해주세요!